當人年紀越來越大，身體會失去核心的完整性而慢慢地垂下來。
練習吊胃法可以讓我們的核心往內、往上收。
同時內臟受到按摩，增加血液循環，幫助毒素排出，同時增進腸胃消化。
吊胃法其實有五級，練到一到三級就很厲害了。
來試試跟著吊胃法影片試試看吧！
https://youtube.com/shorts/ruus6e2uhsM?si=XIrrzPMMfaOyWTh0
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